Während der Schwangerschaft verändert sich der gesamte Organismus der Frau und so treten in dieser Zeit gerne kleinere Beschwerden auf. In den ersten drei Monaten haben Schwangere häufig vor allem mit Ãœbelkeit und Erbrechen zu kämpfen; Ursache dafür sind Hormonschwankungen, ein niedriger Blutdruck oder auch ein niedriger Blutzuckerspiegel. Viele Frauen suchen deshalb nach einem natürlichen Mittel, das ihnen helfen kann. Doch Vorsicht! Viele Kräuterarzneien, besonders solche die ätherische Ã-le enthalten, können schädlich sein. Fragen Sie also vorher besser Ihren Arzt bevor Sie vermeintlich ungefährliche Kräuterarzneien zu sich nehmen.
Hier drei Rezepte für Aufgüsse gegen morgendliche Übelkeit:
(alle drei Kräuter sind auch während der Schwangerschaft ungefährlich)
Ein Aufguss wird wie frischer Tee zubereitet. Benutzen Sie ein Tee-Ei oder auch eine spezielle Teekanne mit integrierten Sieb für den Aufguss. Lassen Sie die Kräuter 5-10 Minuten ziehen.
Ingwer Aufguss (Zingiber officinale)
Bereiten Sie einen Aufguss aus einem halben Liter Wasser und 1 TL frisch geriebenen Ingwer zu. Trinken Sie über den Tag verteilt jeweils eine halbe Tasse. Mehr als drei Tassen am Tag sollten Sie allerdings nicht zu sich nehmen.
Kamillen Aufguss (Chamomilla recutita)
Bereiten Sie einen Aufguss aus einem halben Liter Wasser und 4 TL frisch getrocknete Kamille zu. Trinken Sie über den Tag verteilt jeweils eine Tasse. vermeiden Sie aber mehr als fünf Tassen am Tag zu sich zunehmen.
Fenchel Aufguss (Foeniculum vulgare)
Bereiten Sie einen Aufguss aus 200 ml Liter Wasser und ½ TL Fenchelsamen zu. Trinken Sie über den Tag verteilt jeweils eine halbe Tasse. Mehr als drei Tassen am Tag sollten Sie allerdings nicht zu sich nehmen.