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mueritzDie erste Unterscheidung beim Autositz fürs Kind gibt es bereits danach, ob es in Fahrtrichtung oder entgegengesetzt zur Fahrtrichtung sitzt. Letztere Varianten dürfen dort nicht verwendet werden, wo es fronseitige Airbags am Sitz gibt. Die zweite Differenzierung der Kindersitze für das Auto gibt es nach dem Gewicht. Üblicherweise werden sie in fünf verschiedene Gruppen eingeteilt. Die erste reicht bis 13 Kilogramm, die zweite bis 18 Kilogramm und die dritte bis 36 Kilogramm, wobei hier noch einmal eine Unterscheidung bei der Untergrenze zwischen neun und 15 Kilogramm getroffen wird. Ab 37 Kilogramm wird dann üblicherweise nur noch eine Sitzerhöhung benötigt, die dafür sorgt, dass der vom Türholm kommende Teil des Sicherheitsgurts nicht über den Hals läuft. Wer Geld sparen will, der greift zu Autositzen, die sich gleich mit einem Fahrgestell kombiniert in einen Kinderwagen verwandeln lassen. Wissen sollte man, dass es für Autositze für Kinder ein TÜV-Prüfsiegel mit einer zeitlichen Befristung gibt. Dieses "Haltbarkeitsdatum" sorgt dafür, dass die Sicherheit des Kindes nicht durch Materialermüdungen gefährdet wird.
Besonders empfehlenswert sind die Schalensitze für Kinder, die auf den ersten Blick wie ein kleiner Ohrensessel wirken und ein Gurtsystem nach dem Vorbild der Pilotensitze mitbringen. Hierin sind die Kids auch bei einem seitlichen Aufprall gut geschützt. Für besonders kleine Kinder können sie noch zudem mit Nackenstützen nachgerüstet werden. Welcher Kindersitz verwendet wird, hängt auch von der Größe des Kindes ab. Doch eines sollten die Eltern wissen: Kinder unter zwölf Jahren gehören aus Gründen der Sicherheit auf den Rücksitz.
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Die SahlmannsDas ganze Leben verändert sich, wenn man erfährt, dass man schwanger ist. Nichts ist mehr so wie vorher, und es ist auch einiges an Planung erforderlich, damit man wirklich alles rechtzeitig zur Geburt vorbereitet hat. Viele nehmen das gerne auf die leichte Schulter, aber Babyartikel wie Hochstuhl und Co. sollte man auf jeden Fall beizeiten besorgen, denn sonst kann es schnell zu spät sein. Man geht immer davon aus, dass man ja schließlich neun Monate Zeit hat, um alle Babysachen zu besorgen. Sicher, das ist in den meisten Fällen auch so. Dennoch sollte man immer bedenken, dass auch unerwartete Krankenhausaufenthalte dazwischen kommen können, und nicht jede Schwangerschaft verläuft total problemlos.
Oft ist es ja leider so, dass einem gewisse Unpässlichkeiten das Leben schwer machen können. Daher empfiehlt es sich auf jeden Fall, alle nötigen Utensilien wie Kleidung, Wickelkommode, Bettchen und Badewannen schon recht früh einzukaufen. Gerade wenn die Schwangerschaft weiter fortgeschritten ist hat man immer weniger Lust, überhaupt noch loszugehen und Babyartikel zu kaufen. Was am Anfang noch toll ist, wird später immer mehr zur reinen Anstrengung. Das sollte man auf keinen Fall unterschätzen und auch gerne auf Mütter hören, die einem dazu weitaus mehr sagen können, weil sie es selbst schon erlebt haben. Wenn das Baby erst einmal da ist, hat man meistens wenig Zeit, um Shoppen zu gehen. Daher ist in diesem Fall ein vorausschauender Einkauf immer besser.
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SchwangerschaftSchwangere Frauen könne ruhig Sport treiben. Die verbesserte Fitness schadet nicht und kann sogar die typischen Schwangerschaftsbeschwerden mildern, wie teilt der Berufsverband der Frauenärzte mit.
Schwangere leiden häufig unter Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Wassereinlagerungen, großer Gewichtszunahme oder Schwangerschaftsdiabetes. Doch nicht nur dem Körper sondern auch der Psyche tut der Sport gut. Ein aktiver Lebensstil verkürzt die Erholungsphase nach der Geburt. Auch Depressionen, die während oder nach der Schwangerschaft auftreten können, werden damit schnell wieder überwunden.
Haben Frauen allerdings Komplikationen während der Schwangerschaft sollten sie zuerst einen Arzt konsultieren, ob Sport in Frage kommt. Einsteigern raten die Experten zuerst zum Gruppensport. Trainierte Schwangere können Schwimmen, Wandern oder Walken. Anstrengende Sportarten oder solche die Ruckartige Bewegungen auslösen, wie Joggen, sollten vermieden werden. Auch große Höhe oder hohe Temperaturen sollten schwangere Sportlerinnen meiden.